Dodaci prehrane za sportaše - korak dalje

Vježbanje je temeljni element zdravog načina života. Bavljenje sportom povezano je sa smanjenjem rizika od raznih kroničnih bolesti vezanih za bolesti srca, krvnih žila, dijabetesa..... Još u vrijeme antičkih Olimpijskih igara sportaši su znali da neke vrste hrane mogu poboljšati njihove sportske rezultate. Osim velike koristi koje dononosi program redovne tjelesne aktivnosti, sportski način života može sa sobom donijeti i neke negativne posljedice ako nije popraćen odgovarajućim prehrambenim režimom. Bilo da vježbate da biste ostali u formi i zadržali dobro zdravlje ili da biste postigli bolje rezultate na sportskim natjecanjima, vaša prehrana je faktor koji podjednako odlučujući , kako za bostizanje boljih rezultata tako i za brži i potpuniji oporavak.